整体師による産後の骨盤ケア 個別オンライン

* 産後、腰痛・肩こりがひどくなった。
* 出産前のジーンズが入らない！（おなかがへこみにくい）
* トイレが近い…！尿漏れ・頻尿。などなど

産後は骨盤ケアをしっかり行うことで、カラダをリセットする大チャンスです！！
間違ったカラダの使い方でやみくもにエクササイズや赤ちゃんの抱っこを続けることには不調を悪化させる恐れがあります。

産後骨盤ケアをするメリットは主に4つ。
①腰痛、肩こり、尿漏れなどを予防する
②正しい姿勢、身体の使い方で体型戻しを行う
③骨盤を安定させることで、赤ちゃんの抱っこや授乳が楽になる！
④次の妊娠がしやすくなる、妊娠経過も順調になる


育児しながら、ステイホーム！体を動かす機会が減っていると思います。

自分でできる凝り固まった体のほぐし方から正しいエクササイズまでそれぞれ個別に合った動きをお伝えします！

ヨガなど運動が苦手な方にもとてもオススメです！
ヨガやピラティスを始める前の基礎の動きとなります。まずは土台をしっかり安定させましょう。


zoomでつないでオンライン指導いたします。

日時：商品が決済されましたら、講師からメールが届きますので、ご希望の日時を講師とご相談ください。
※ご希望の時間帯などがありましたら、購入時にご記入下さい。
料金：3300円
動きやすい格好でご参加下さい。

【ご注意】
支払い決済後にキャンセルをご希望の場合、ベイスではクレジット決済のお取り消しができません。
そのため、オンライン講座でご利用いただけるクーポンでのお支払いとなります。
あらかじめご了承くださいませ。